Ratgeber: als Diabetiker im Urlaub

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Ratgeber: als Diabetiker im Urlaub

Diabetes ist eine Volkskrankheit. Je nach Typ müssen Diabetiker nicht auf alles verzichten und können in den meisten Fällen ihr Leben unter Einhaltung der Medikation weiter führen. Dazu müssen zunächst der Blutzuckerspiegel regelmäßig kontrolliert werden und Insulin in den empfohlenen Dosierungen selbst verabreicht werden. Inzwischen ist das einfacher geworden, als früher. Und gerade im Urlaub sind Blutzuckermessgeräte und ein ausreichender Insulinvorrat natürlich unverzichtbar. Was sollte besonders im Urlaub beachtet werden?

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Kaffeegenuss: Was Diabetiker berücksichtigen sollten

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Kaffeegenuss: Was Diabetiker berücksichtigen sollten

Eine Tasse Kaffee ist einfach köstlich. Jeder entwickelt seine eigene Vorliebe für Kaffee: einfach schwarz, mit Sahne oder komplett. Die Erkrankung an Diabetes ändert nichts an der Vorliebe für Kaffee. Älteren Studien zufolge sollte der tägliche Genuss von Kaffee sogar die Entstehung von Typ-2-Diabetes verhindern. Je mehr Kaffee getrunken wird, desto geringer ist das Risiko der Erkrankung an Diabetes. Dennoch sollten Sie, wenn Sie Diabetiker sind, nicht uneingeschränkt Kaffee trinken. Kaffee ist kein geeignetes Mittel, um die Entstehung von Diabetes zu verhindern. Koffein kann gesundheitliche Nebenwirkungen haben. Eine neue Studie warnt Diabetiker des Typs 2 sogar vor dem Genuss von Kaffee.

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Schuheinlagen für Diabetiker

Schuheinlagen fuer Diabetiker
Schuheinlagen für Diabetiker

Gerade Diabetiker haben oftmals Probleme mit dem Schuhwerk. Dieses Problem wird als „diabetischer Fuß“ bezeichnet. Etwa zwei Drittel aller jährlichen Fußamputationen erfolgen auf Grund dieses Problems. Gerade beim Diabetiker bilden sich oft Wunden am Fuß, die dann schlecht heilen. Diese Wunden entstehen durch Kleinigkeiten, etwa durch Stoßen oder auch durch falsches Schuhwerk. Schon wenn ein Zeh an die Schuhspitze stößt, kann sich eine solche Wunde bilden. Außerdem werden beim Diabetiker oft Knochen und Gelenke durch Auswaschung der Knochensubstanz wegen zu starker Durchblutung. In solchen Fällen kann es zu Brüchen des Fußes kommen, die der Diabetiker nicht einmal bemerkt. Der Diabetiker empfindet keine Schmerzen und belastet den Fuß weiter. Dadurch kommt es zu gravierenden Deformierungen des Fußes.

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Ausprobiert: Diese Hausmittel wirken gegen unreine Haut

Ausprobiert: Diese Hausmittel wirken gegen unreine Haut
Ausprobiert: Diese Hausmittel wirken gegen unreine Haut

Fast jeder Teenager kennt das Problem der unreinen Haut mit Pickeln und Mitessern. Die Akne, wie diese Erkrankung heißt, gehört fast schon zum Erwachsenwerden dazu. Bei zahlreichen Jugendlichen ist das Selbstbewusstsein aufgrund der unreinen Haut stark angekratzt. In einigen Fällen erstreckt sich die Hauterkrankung noch bis in das Erwachsenenalter. Bis hin zum 30. Lebensjahr kann sich die unreine Haut bemerkbar machen. Gehören Sie vielleicht zu denjenigen, die bereits viel Geld in Drogeriemarkt oder Apotheke ausgegeben haben, um die entsprechenden Mittel gegen die unreine Haut zu kaufen und dennoch keinen Erfolg hatten? Sie müssen gar nicht so viel Geld ausgeben, versuchen Sie es einfach mal mit den einfachen Hausmitteln.

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Medikamente für Diabetiker: Lohnt sich der Online-Kauf?

Medikamente fuer Diabetiker: Lohnt sich der Online-Kauf?
Medikamente für Diabetiker: Lohnt sich der Online-Kauf?

Sind Sie Diabetiker, können Sie dank dem heutigen Stand der Medizin ein fast normales Leben führen. Sie können mit den entsprechenden Medikamenten Ihren Blutzuckerspiegel regulieren und müssen keine Diät einhalten. Nicht immer müssen Sie Medikamente einnehmen, doch verschiedene Medikamente werden angeboten, die speziell auf Diabetiker zugeschnitten sind.

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Sicher joggen in der dunklen Jahreszeit

In heller und farbiger Kleidung sehen andere Verkehrsteilnehmer Sie besser

Joggen ist gesund und hält fit. Sie verbrennen Kalorien und sind an der frischen Luft. Im Winter müssen Sie nicht auf das Joggen verzichten, denn mit der richtigen warmen Kleidung sind Sie gut geschützt. Allerdings kommt es im Winter auf die Sicherheit an. Es geht darum, dass Sie im Dunkeln gesehen werden. Schließlich müssen Sie selbst gut sehen, vor allem, wenn Sie auf unbeleuchteten Wegen joggen.

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Untergewicht: Wie nehme ich an Gewicht zu?

Schlanke Frauen bauen Muskulatur auf und erhöhen gesund Ihr Gewicht

Die Themen „Gewicht“ und „Diäten“ gehören fest zu den täglichen Themen in Illustrierten und im Internet. Dabei befassen sich die Ratschläge hauptsächlich mit dem Gewichtsverlust. Aber was ist mit dünnen Damen? Viele Frauen, die zu leicht sind, fühlen sich missverstanden und hören Sätze wie „Iss ordentlich“ oder „Du kannst einen Teller mehr vertragen“. Dabei ist es schwieriger mit einem gesunden Lebensstil das Gewicht zu erhöhen als abzunehmen. Aus diesem Grund erhalten Sie hier Ideen und Tipps, wie Sie zunehmen.

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Leckere Backrezepte für Diabetiker

Leckere Backrezepte für Diabetiker

Ob nun zur Weihnachtszeit oder aber auch allgemein gibt es unendlich viele Backrezepte für Diabetiker. Es wäre ja auch schlimm, wenn Diabetiker komplett auf Süßigkeiten verzichten müssten. Das Internet bietet eine Reihe von vielen einfachen und leicht nachzumachenden Rezepten an, aber auch Koch- beziehungsweise Backbücher werden im Handel angeboten. Diese enthalten dann auch meist gleich die aktuell zur Verfügung stehenden Sortimente, sodass der Einkauf ein Kinderspiel wird. Das klassische Weihnachtsgebäck ist der Christstollen. Sie können diesen zwar auch kaufen, auch für Diabetiker, aber selbst gemacht schmeckt immer noch am besten.

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Essen kochen für Diabetiker

Essen kochen für Diabetiker

Ein Essen für einen Diabetiker zu kochen ist nicht ganz einfach. Zwar wissen alle was Diabetes ist, aber wie Sie sich als Diabetiker ernähren müssen und auf was Sie verzichten müssen, wissen die wenigsten. Aber auch wenn man auf gewissen Lebensmittel verzichten muss, oder nur in kleineren Mengen zu sich nehmen kann, heißt es nicht dass man auf Genuss verzichten muss, oder um es mit anderen Worten auszudrücken: Genießen und Diabetes ist kein Widerspruch. Immer mehr Kochbücher und Homepages beschäftigen sich mit dem Diabetes und geben viele Informationen über die Krankheit Diabetes, Tipps für einen gesunden Einkauf und beschäftigen sich mit der Herstellung leckerer Gerichte. Sie finden also in der Vielzahl von Angeboten bestimmt eine Antwort auf all Ihre Fragen.

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So beugen Diabetiker Parodontose vor

So beugen Diabetiker Parodontose vor

Sie sind Diabetiker? Dank der neuen Erkenntnisse in der Medizin können Sie ein fast normales Leben führen. In Ihrer Lebensweise müssen Sie sich nur geringfügig einschränken, denn Sie kontrollieren Ihren Blutzuckerspiegel und spritzen Insulin. Nicht immer müssen Sie Insulin spritzen. Mit dem Verzicht auf fette und süße Speisen leben Sie gesund. Dennoch können, trotz einer gesunden Lebensweise, verschiedene Erkrankungen bei Diabetikern verstärkt auftreten. Nicht zu vergessen sind die Zahnerkrankungen.

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