Sicher joggen in der dunklen Jahreszeit

In heller und farbiger Kleidung sehen andere Verkehrsteilnehmer Sie besser

Joggen ist gesund und hält fit. Sie verbrennen Kalorien und sind an der frischen Luft. Im Winter müssen Sie nicht auf das Joggen verzichten, denn mit der richtigen warmen Kleidung sind Sie gut geschützt. Allerdings kommt es im Winter auf die Sicherheit an. Es geht darum, dass Sie im Dunkeln gesehen werden. Schließlich müssen Sie selbst gut sehen, vor allem, wenn Sie auf unbeleuchteten Wegen joggen.

Damit Sie gut gesehen werden

Wichtig ist, dass Sie wahrgenommen werden. Nur so können Sie Unfälle vermeiden. Sie müssen nicht nur von Fußgängern und Radfahrern, sondern auch von Autofahrern gesehen werden. In der Stadt ist das zumeist unproblematisch. Joggen Sie in ländlichen Gebieten, so sind die Straßen nicht immer ausreichend beleuchtet. Die Häuser sind nicht immer mit einer guten Außenbeleuchtung oder einem Bewegungsmelder von Leuchtenzentrale.de ausgestattet.

Im Onlineshop können Sie eine Stirnleuchte kaufen, die mit LED-Lampen betrieben wird. Sie verfügt über eine starke Leuchtkraft und eine lange Leuchtdauer. Diese Lampe können Sie mit dem Befestigungsband über Ihrer Mütze befestigen. So werden Sie von denjenigen, die Ihnen entgegenkommen, gesehen und sehen selbst gut. Möchten Sie die Lampe nicht an der Stirn tragen, so können Sie die Lampe an einem Gürtel befestigen und am Bauch tragen. So sorgen Sie ebenfalls für gute Sicht.

Wichtig ist außerdem, dass Sie von hinten gesehen werden. Reflektoren können Sie an Gummibändern befestigen. Diese Reflektoren können Sie so anordnen, dass sie sich auf Ihrem Rücken befinden. An Armen und Beinen sind Reflektoren ebenfalls sinnvoll.

Reicht Ihnen die Sicht nicht aus, so können Sie eine leichte LED-Taschenlampe bei sich tragen. Damit können Sie an dunklen Tagen sogar sicher auf Waldwegen joggen.

Die richtige Kleidung

Outdoorjacken, die Sie beim Joggen tragen können, sind oft mit reflektierenden Streifen ausgestattet. Damit werden Sie gesehen. Verfügt Ihre Outdoor-Jacke nicht über diese Streifen, so können Sie beim Joggen eine Warnweste tragen. Diese Warnwesten in Neonfarben bekommen Sie an der Tankstelle bereits für wenig Geld. Die Neonfarbe ist hell genug, zusätzlich verfügt die Warnweste über reflektierende Streifen.

Verschiedene Joggingschuhe leuchten bereits beim Laufen. In die Sohle sind Leuchtelemente an den Fersen integriert.

Trotz leuchtender Bekleidung sollten Sie auf die richtige LED-Lampe nicht verzichten, denn Sie erhöhen Ihre Sicherheit.

Bild: panthermedia.net Mark Tilly