Diabetes ist eine Volkskrankheit. Je nach Typ müssen Diabetiker nicht auf alles verzichten und können in den meisten Fällen ihr Leben unter Einhaltung der Medikation weiter führen. Dazu müssen zunächst der Blutzuckerspiegel regelmäßig kontrolliert werden und Insulin in den empfohlenen Dosierungen selbst verabreicht werden. Inzwischen ist das einfacher geworden, als früher. Und gerade im Urlaub sind Blutzuckermessgeräte und ein ausreichender Insulinvorrat natürlich unverzichtbar. Was sollte besonders im Urlaub beachtet werden?
Körperliche Belastung beachten
Zunächst bestimmen Dauer des Urlaubs und Vorhaben darüber, welchen Vorrat an Insulin und Lanzetten für das Messgerät mitgeführt werden müssen. Diese Frage entscheiden nicht allein der tägliche Bedarf, sondern auch die geplanten Aktivitäten. So können ein Wanderurlaub oder ein Sporturlaub einen erhöhten Insulinbedarf nach sich ziehen, das Gleiche gilt für andere körperlich belastende wie Tanzen. Auch die landestypische Küche oder die Speisen eines Hotels sind für die Frage nach der richtigen Menge entscheidend. Es setzt also etwas Krankheitserfahrung und Weitsicht voraus, sich auf mögliche Eventualitäten richtig vorzubereiten. Im Zweifelsfall ist es besser und sicherer etwas mehr als den täglichen Bedarf zu planen und als Vorsichtsmaßnahme den Arzt zu bitten die entsprechende Menge zu verschreiben.
Auch andere Krankheiten beachten
Ansonsten gelten auch im Urlaub die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen, also ausgewogene Ernährung und maßvolle körperliche Belastung unter Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Je nach Urlaubsland und Klima empfiehlt es sich auch, das Insulin gegen Verfall zu schützen. Dies wird erreicht durch eine dunkle und kühle Lagerung. Entsprechende Sets oder Täschchen sind auch in einer Apotheke erhältlich und können über das Internet bestellt werden.
Vor dem Urlaubsantritt empfiehlt sich ein Gesundheitscheck beim Arzt. Herz und Kreislauf müssen dabei ebenso überprüft werden, wie die Blutzuckerwerte und alle weiteren empfohlenen Untersuchungen. Außerdem empfiehlt sich das Anlegen eines Diabetes-Ausweises für den Notfall. Auf diese Weise kann im schlimmsten aller Fälle schnell Erste Hilfe geleistet werden.
Darüber hinaus gilt auch für Diabetiker, die wichtigsten Vorkehrungen zu treffen. Die Frage, ob und unter welchem Namen die Medikamente im Urlaubsland erhältlich sind, ist ebenso zu beantworten, wie die Frage des Versicherungsschutzes im Ausland. Auch die Möglichkeit sich zu verständigen, besonders im Bezug auf die Krankheit, sollte gegeben sein. Wer diese Vorsichtsmaßnahmen beachtet, kann auch als Diabetiker seinen Urlaub genießen.
Bild: panthermedia.net Monkeybusiness Images