3 Koch-Rezepte ohne Zucker und Fett

3 Koch-Rezepte ohne Zucker und Fett
Kochen ohne Zusatz von Fett und Zucker

Kochen ohne Zucker können Sie sich vielleicht vorstellen, vor allem bei den Hauptgerichten. Aber so ganz ohne Fett, werden viele sagen, wie soll das gehen? Kohlenhydrate in Form von Zucker sind in zahlreichen Nahrungsmitteln enthalten, neben Eiweißen sind in vielen Nahrungsmitteln Fette enthalten. Oft handelt es sich dabei um versteckte Fette, wie sie beispielsweise in Nüssen auftreten.

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