Sport für Übergewichtige: Gesund abnehmen und fit werden

Nordic Walking ist ein guter Sport

Sie fühlen sich in ihrer Haut nicht  mehr wohl? Dann ist es allerhöchste Zeit für eine Veränderung. Der Gang auf die Waage ist für Sie eine Qual, jede Treppe ist eine wahre Herausforderung? Dann sollten Sie mit Sport anfangen und gleichzeitig Ihre Ernährung umstellen. Sie werden recht schnell merken, wie Sie dies verändern wird und dies nur im positiven Sinne. Werden Sie aktiv und fangen Sie am besten schon heute an.

→ weiter

Erfolgreich abnehmen mit der richtigen Ernährung

Kennen Sie das auch? Sie sind irgendwann an einem Punkt angelangt, egal ob Mann oder Frau, an dem Sie mit ihrer Figur unzufrieden sind und beschließen etwas dagegen zu tun. Der sinnvollste Weg ist dann natürlich das Abnehmen. Um richtig abnehmen zu können, gibt es diverse Möglichkeiten. Auch die richtige Ernährung stellt einen wesentlichen Bestandteil dar, der beim Abnehmen helfen kann und eine gesunde Lebensweise nach sich zieht. Falls Sie Diabetiker sind, schauen Sie sich doch auch unseren Artikel „Abnehmen leicht gemacht für Diabetiker“ an.

→ weiter

Übergewicht reduzieren und Altersdiabetes verhindern

Überschüssigen Kilos der Gesundheit zuliebe den Kampf ansagen

Das Übergewicht unserem Körper schadet, ist mittlerweile kein Geheimnis mehr. Dicke Menschen leiden vermehrt unter gefährlichen Krankheiten. Auch Diabetes gehört zu diesen ernsten Erkrankungen. Wenn Sie gesund bleiben möchten, sollten Sie überzähligen Kilos den Kampf ansagen. Richtige Ernährung und sportliche Betätigung helfen dabei Gewicht zu reduzieren.

→ weiter