Als Diabetiker müssen Sie in manchen Fällen nicht immer Insulin spritzen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wie Ihr Diabetes behandelt wird, hängt davon ab, ob Sie Typ-I- oder Typ-II-Diabetiker sind und wie hoch Ihr Blutzuckerspiegel ist. Mit einer gesunden Ernährung können Sie selbst sehr viel tun, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken, selbst wenn Diabetes nie völlig geheilt werden kann. Eine gesunde Ernährung können Sie mit verschiedenen Heilmitteln aus der Natur noch unterstützen. Fragen Sie aber immer Ihren Arzt, wenn es um die Behandlung der Krankheit geht!
Heilmittel aus der Natur
Sie sollten auf Vitamine und Mineralstoffe in Form von Obst und Gemüse nicht verzichten. Das beste natürliche Mittel gegen Diabetes ist der Verzicht auf kohlenhydrat- und fettreiche Nahrungsmittel. Sie sollten also Pommes frites, fettes Fleisch, Kuchen und andere Dickmacher meiden und Ihre Ernährung zugunsten von frischem und gekochtem Gemüse, Fisch und magerem Fleisch, z.B. Geflügel oder Rindfleisch, umstellen. Hin und wieder dürfen Sie selbstverständlich ein Stück Schokolade oder Kuchen essen, nur sollten Sie sich dabei einschränken.
Obst ist gesund, doch kommt es darauf an, welches Obst Sie essen. Birnen und Pflaumen sollten Sie meiden, da sie sehr zuckerhaltig sind. Besser sind säuerliche Äpfel, schwarze Johannisbeeren oder Heidelbeeren geeignet, weitere Informationen finden Sie hier. Probieren Sie doch einmal neuartige Obstsorten, mit vielen Vitaminen und anderen wichtigen Stoffen, die Ihren Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise senken können. Goji Beeren sind noch wenig bekannt, doch Gartenfreunde werden diese gesunde Leckerei, die aus China kommt, vielleicht bereits kennen. Haben Sie keinen Garten, können Sie Goji Beeren und weitere Naturprodukte im Internet kaufen. Zimt ist nicht nur ein leckeres Gewürz, vor allem in der Weihnachtszeit, denn er hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit, er senkt den Blutzuckerspiegel. Mit Zimt wird der Zuckertransport verbessert, die Zellen werden wieder für Insulin sensibilisiert, was den Zimt vor allem für Typ-2-Diabetiker empfehlenswert macht. Sie müssen jetzt nicht jedes Essen mit Zimt würzen, denn in der Apotheke können Sie Zimtkapseln kaufen.
Andere nützliche Mittel
Verschiedene Pflanzen, z.B. der Bockshornklee, haben eine leicht blutzuckersenkende Wirkung. Versuchen Sie doch einmal, solche Pflanzen als Gewürze für Salate zu verwenden. Zwiebeln und Knoblauch können ebenfalls den Blutzucker geringfügig senken. Produkte mit Extrakten aus Aloe vera, Feigenkaktus oder Efeukürbis erhalten Sie in der Apotheke. Alle diese natürlichen Produkte können eine ärztliche Behandlung nicht ersetzen, doch können sie die Behandlung unterstützen. Wichtig: Auch, wenn natürliche Mittel verfügbar sind und gegen Diabetes helfen können, fragen Sie trotzdem immer Ihren Arzt, wenn es um die Behandlung der Krankheit geht!
Bild: panthermedia.net Joerg Mikus und Piotr Marcinski