Je nachdem wie wir heute Leben, so wird es uns im Alter auch gehen. Achten wir heute schon auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie einen guten Lebensstil, werden wir auch später noch davon profitieren. Wissen sollten Sie, dass es nie zu spät ist, anzufangen. Selbst, wenn Sie sich bereits in einem höheren Alter befinden, … → weiter
Die körperliche Fitness ist für jeden Menschen wichtig. Doch allzu leicht kann es passieren, dass die Form verloren geht. Durch Stress im Alltag oder aber auch durch fehlende Motivation wird der Sport gelegentlich vernachlässigt. Doch unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel ist es immer möglich, den Körper in Form zu bringen. Wenn der Trainingsrückstand nur ein paar Wochen beträgt, dauert dies nicht lange.
Diabetes ist eine Erkrankung, die in unserem Breitengrad immer öfter vorkommt. Wenn Sie an Diabetes erkrankt sind, ist vor allem Ihre Kost von großer Wichtigkeit. Mit der richtigen Ernährung kann der Zuckerspiegel im Körper gesenkt werden und Sie werden weniger Insulin künstlich zuführen müssen. Nur mit Ernährung werden Sie aber nicht gegen Diabetes ankämpfen können, denn auch die körperliche Bewegung stellt eine wichtige Säule dar.
Die eigene Gesundheit sollte jedem Menschen etwas Wert sein. Diese oder ähnlich lautende Aussagen bekommt man immer wieder suggeriert. Insbesondere dann, wenn es darum geht, sich mittels bestimmter Produkte zusätzliche Lebensqualität zu verschaffen. Der Markt mit Gesundheitsprodukten boomt. Häufig wird man dadurch angezogen, Dinge einfach auszuprobieren, ohne zu bezahlen.
Die meisten Menschen haben Angst vor einem Schlaganfall, ohne sehr genau zu wissen, wie er sich definiert. Aber die Schäden, die ein Schlaganfall anrichtet, sind für alle sichtbar. Begegnet man Menschen, die einen Schlaganfall überlebten, sind häufig Lähmungserscheinungen des Bewegungsapparates, Störungen in der Kommunikation und viele andere Schäden sichtbar. Spätestens dann beginnt man zu überlegen: Was kann man tun, um hier vorzubeugen? Am Anfang steht immer die Frage: Was genau ist ein Schlaganfall? Ein Schlaganfall ist einfach ausgedrückt ein Hirninfarkt. Der Ischämische Infarkt ist die Hauptursache für einen Schlaganfall, der durch zwei unterschiedliche Mechanismen ausgelöst wird. Blutgefäße werden durch Arteriosklerose verengt oder aber Thromben verstopfen die Hirngefäße. Bei beiden Möglichkeiten wird die Blutversorgung des Gehirns in den jeweiligen Bereichen unterbrochen, was zu einem Schlaganfall führt.
Jeder wünscht es sich, lange zu leben und dabei so gesund wie möglich zu sein. Dass dafür auch etwas getan werden muss, ist selbstverständlich. Wenn Sie länger gesund bleiben möchten, dann sollten Sie nicht nur Termine zu Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen und sich durch regelmäßige Bewegung fit halten, sondern auch auf Ihre Ernährung achten.