Unter Bruxismus leiden viele Menschen, doch wissen die meisten Menschen nicht, welche Erkrankung sich hinter der lateinischen Bezeichnung verbirgt. Das Zähneknirschen ist weit verbreitet und wird als Bruxismus bezeichnet. Nicht nur Kinder sind davon betroffen, denn viele Erwachsene knirschen vor allem nachts mit den Zähnen. Leiden Sie unter Bruxismus, so wissen Sie das oft nicht, doch kann Sie Ihr Partner, der sich durch das laute Zähneknirschen im Schlaf, ähnlich wie beim Schnarchen, gestört fühlt, darauf hinweisen.
Monat: Februar 2013
Fitness – Eine Frage des Lebensstils
Die körperliche Fitness ist für jeden Menschen wichtig. Doch allzu leicht kann es passieren, dass die Form verloren geht. Durch Stress im Alltag oder aber auch durch fehlende Motivation wird der Sport gelegentlich vernachlässigt. Doch unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel ist es immer möglich, den Körper in Form zu bringen. Wenn der Trainingsrückstand nur ein paar Wochen beträgt, dauert dies nicht lange.
Macht Ausdauertraining für Diabetiker Sinn?
Ausdauertraining ist für alle geeignet, die sich fit halten wollen oder die gerne ein paar überschüssige Pfunde verlieren möchten. Sie müssen ja nicht gleich wie ein Leistungssportler trainieren, denn es reicht aus, wenn Sie zwei- bis dreimal in der Woche jeweils für eine halbe Stunde trainieren. Möchten Sie sich mit Ausdauertraining fit halten, ist es nicht wichtig, Leistung und Tempo zu steigern, denn viel wichtiger ist, dass Sie Ihre Kondition verbessern und sich gesundheitlich richtig gut fühlen.