Koffein – No-go für Diabetiker?

Wenn Sie zum Personenkreis der Diabetiker gehören, wissen Sie, dass Sie ständig auf Ihre Ernährung achten müssen, um den Blutzuckerspiegel auf einem bestimmten Level zu halten. Doch wie sie sieht es mit Kaffee und sonstigen koffeinhaltigen Getränken aus? Sind diese schädlich für Diabetiker? Es wurden schon viele Studien durchgeführt, die den Einfluss von Koffein auf Diabetes untersucht haben. Es gibt jedoch noch keine gesicherten Erkenntnisse über die Wirkung, da unterschiedliche Studien zu unterschiedlichen Ergebnissen geführt haben.

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Ernährung im Alter: So bleiben Sie länger gesund

Eine ausgewogene Ernährung erhält die Gesundheit

Jeder wünscht es sich, lange zu leben und dabei so gesund wie möglich zu sein. Dass dafür auch etwas getan werden muss, ist selbstverständlich. Wenn Sie länger gesund bleiben möchten, dann sollten Sie nicht nur Termine zu Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen und sich durch regelmäßige Bewegung fit halten, sondern auch auf Ihre Ernährung achten.

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Ernährung bei Diabetes: Richtig Essen außer Haus

Auswärts darf in Maßen mal etwas anderes gegessen werden

Eine Einladung ins Restaurant assoziieren die meisten Menschen mit Romantik bei Kerzenschein oder ganz einfach mit viel Appetit. Einschränkungen durch Allergien, Kalorienzählen, das Meiden jeder Spur von Kohlenhydraten oder Diabetes gelten vermeintlich für die wenigsten, weshalb man sich mit seinen komplizierten Sonderwünschen nicht unbedingt in die Öffentlichkeit zum Essen wagt. Doch ein Besuch im Restaurant bedeutet in Wirklichkeit für die Mehrheit der Gäste Stress. Die Diabetiker sind also nicht allein.

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Erfolgreich abnehmen mit der richtigen Ernährung

Kennen Sie das auch? Sie sind irgendwann an einem Punkt angelangt, egal ob Mann oder Frau, an dem Sie mit ihrer Figur unzufrieden sind und beschließen etwas dagegen zu tun. Der sinnvollste Weg ist dann natürlich das Abnehmen. Um richtig abnehmen zu können, gibt es diverse Möglichkeiten. Auch die richtige Ernährung stellt einen wesentlichen Bestandteil dar, der beim Abnehmen helfen kann und eine gesunde Lebensweise nach sich zieht. Falls Sie Diabetiker sind, schauen Sie sich doch auch unseren Artikel „Abnehmen leicht gemacht für Diabetiker“ an.

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